最近、整体（施術）中、患者様との話題で『肉体改造』のお話が出ます。『肉体改造』と聞いて、あなたは、どの様な事を思い浮かべますか？
何年か前に発売されました本で、
総合格闘技パンクラスの元選手、船木誠勝著『船木誠勝のハイブリッド 肉体改造法』という書籍がありました。
かなりの人気本だったみたいですね。
一時期、自分もバイブルとして何度も読んだ記憶があります。
『肉体改造』、一般的には
●筋肉を付ける
●筋力をアップする
●身体をでかくする。
●プロポーションを良くする
●ダイエットする
●シェイプアップする
●身体の形を格好よくする
●内蔵を強くする
●綺麗になる
●美しくなる
等が、考えられると思います。
全て大切な事であり、必要な事であると思います。
では、ここからは、スポーツ整体『廣戸道場』からみた、『肉体改造』を述べたいと思います。
題して、『廣戸道場中條雅章的肉体改造』
一言で言ってしまうと、『廣戸道場』の『整体』、『施術』が『肉体改造のひとつ』であり、『肉体改造の、はじめの一歩』だと思います。
一般的には、トレーニングや運動で、『筋肉』や『筋力』を増加させる事で、力が増したり、パワーアップしたりします。
また、ビルドアップやシェイプした身体になる事で、『肉体改造をした事』になるでしょう。
でも、ちょっとその前に、、、、、
『廣戸道場』に来て戴いた事がある方なら、実感された事があると思いますが、人間だれしも、多かれ少なかれ身体の歪み、捻れを持っているものです。
その歪み、捻れの上にトレーニング等で『筋肉』を厚塗りしたら、どうなる事でしょう？
歪み、捻れの強度が、更にあがる事になりませんか？
歪み、捻れからくる関節痛があるとしたら、どうなるでしょう？
筋肉量の増加に伴い、より稼働域（稼働範囲）が狭くなり、動きづらくなり、より痛みが増す可能性が高くなると思いませんか？
また、全身の柔軟性からみた場合、左右、前後、上下のバランスは如何でしょうか？
当然、より崩れてきますよね。
『廣戸道場中條雅章的肉体改造』としましては、
まず、左右、前後、上下の柔軟性の獲得が最優先だと思います。
具体的にあげると、体幹（上半身の両肩、両股関節を結んだ部分＝胴体）が、『前屈後屈』、『左右への捻転』、『左右への側屈』がバランス良く出来る事が大切であります。
バランスの良い柔軟性の上に、柔軟性のある筋肉（動ける筋肉、目的に応じ使える筋肉）を付けていく。
次のステップとして、A1、A2タイプ（爪先重心タイプ）、B1、B2タイプ（踵重心タイプ）特有の、『身体の軸』、『身体の動き方』を獲得したいですね。
○AタイプであればP2.4.5。
○BタイプであればP1.3.5。
『身体の軸』をうまく使いこなし、軸のポイントの『動く所』と『動かない所』が明確になればなるほど、『キレの良い身体』を獲得出来る事となります。
最終的に、各個人のスポーツ競技の動きや、日常生活につなげて、『肉体改造』→『動作改造』が出来る事になります。
ゆえに、『総合的に安定した身体』を獲得する事が出来、楽にスポーツ競技や日常生活を送る事が出来るでしょう。
ゴルフガーデン東陽上空、不思議な形をした雲だらけ。
芸術的な感じです。
幅に厚みのある飛行機雲なのかなぁ？ 
『SHOOT BOXING BATTLE SUMIT GROUND ZERO TOKYO 2007』〜シュートボクシング グラウンド ゼロ〜