今日から飲み始めました！

日本シャクリー株式会社のシャクリーフィジーク。

糖質（炭水化物）とたんぱく質を最適なバランスで配合した栄養補助食品。

バナナ味で美味しい味だけど、甘い甘い！（笑）

栄養士の石川三知先生御推薦のサプリメントです。

廣戸道場上空の月

明日の朝は雪かなぁ〜？

廣戸聡一セミナーのお知らせ！

スポーツ整体廣戸道場
『廣戸聡一セミナー開催！』

廣戸聡一レッシュ理論
・５ポイント理論
・４スタンス理論
を学びます。

●セミナータイトル
レッシュ理論による
『自分の取扱いマニュアル』

●講師　
スポーツトレーナー、スポーツ整体師
廣戸聡一

●日時
2008年1月26日、3月22日
全２回
土曜日 13:30〜17:30

●受講料（税込）
会員 10920円
一般 13440円（入会不要）

●持ち物
動きやすい服装（更衣室あり）
タオルなど

●場所
新宿住友ビル４階
朝日カルチャーセンター

●問い合わせ
朝日新聞の文化活動
『朝日カルチャーセンター』

〒163-0204
東京都新宿区西新宿2-6-1
新宿住友ビル内
私書箱22号

電話 [phone]（直）

皆様の御参加を、心からお待ちしております。

本日の体重（1/22）

本日の体重 66.1kg

本日のウォーキング時間 0分

この間の土・日曜日、結構食べたから、体重が少しアップしましたね。

レッシュ４スタンス野球理論DVD BOOK

本日発売！

レッシュ４スタンス野球理論DVD BOOK

宝島MOOK

定価1500円

・DVDでソクできる！
自分のタイプを知り、正しいフォームと練習法を身につける

・綴込付録 DVD110分収録

・自分のタイプのチェック法

・A1・A2・B1・B2の見分け方

・タイプ別にわかる正しいフォームと練習法

・打撃/ピッチング/守備/走塁

・効果的なストレッチ


宜しくお願いします。