2/28の中條雅章（肉体改造中！）

ブログ『中條雅章道場の世界大航海！』
スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」

2008.1.7より、ほぼ毎日更新中！

●体重 62.8kg

●体脂肪率 14.3％

●BMI 22.1％

●基礎代謝 1525kcal

●体年齢 32歳

●骨格筋率 35.4％

●昨日の運動 なし

●昨日の食事内容

・9:00頃
小さな菓子パン×３
野菜ジュース

・10:00
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）
バナナ

・11:30
中華丼
ツナサラダ
ねぎ塩スープ（ゆで玉子入り）
プチトマト
もずく

15:50
納豆×２
なま玉子
りんごジュース

・19:10
コーンスープ
ヨーグルト250ml
プチトマト

グレート・サスケとは、何者なのか？

今日発売の、週刊プロレス1410号。

お会いする度に、宇宙からのエネルギーを私にくださる、みちのくプロレス会長、ザ・グレート・サスケ会長。

そのサスケ会長のインタビュー記事が、週刊プロレスに掲載されております。

是非、御覧下さい！

『みちのくプロレスは、永遠に不滅だー！！』

廣戸聡一セミナーのお知らせ

スポーツ整体廣戸道場、廣戸聡一セミナーのお知らせです。

『2008 22th FITNESS SESSION』

第22回　フィットネスセッション

●タイトル
「連動:INTERLOCK」

●日時
2008年5/3（土）〜5/5（月）の３日間

●会場
東京YMCA東陽町ウエルネスセンター

●申込受付期間・時間
2008年3/5（水）〜4/28（月）
月〜金（平日）
10:00〜17:00
［土日祝日は休業］

●参加申込・資料請求
フィットネスセッション事務局
03-5658-5501

●イベント当日受付電話
080-1304-7425

●廣戸聡一セミナー日程
◎コンディショニングプログラム
『身体の使用説明書　４スタンス理論』
5/3（土）
10:00〜12:00
受講費用　4500円

◎アクアプログラム（プール）
『身体の使用説明書　アクアトレーニングとトリートメント２』
5/3（土）
14:30〜16:45
受講費用 4500円


皆様の御参加を、心より御待ちしております。

2/27の中條雅章（肉体改造）

●体重 63.4kg

●体脂肪率 13.6％

●BMI 22.3％

●基礎代謝 1539kcal

●体年齢 32歳

●骨格筋率 35.8％

●昨日の運動

西澤正樹氏のレッシュトレーニング30分間（スポーツ整体廣戸道場内にて）

●昨日の食事内容

・9:00頃
小さな菓子パン×３
アセロラドリンク

・10:00
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）

・12:40頃
カレーライス
10品目の筑前煮
7品目のひじき煮
プチトマト
もずく
りんごジュース

・16:00
小さなチーズケーキ×２

・19:00
納豆×２
なま玉子
ねぎ塩スープ
オレンジジュース

●体脂肪率が13％代にのりました。（嬉）

最近、チャーハン、餃子、ラーメンが食べたくなってます。

昨夜も、スポーツ整体廣戸道場からの帰宅途中、ラーメン屋に入りそうになりました。（我慢！我慢！！）

肉体改造、身体をアスリートにする為、現在は無駄な脂肪を落としている最中です。

我慢我慢です！

2/26の中條雅章（肉体改造）

●体重 63.3kg

●体脂肪率 14.1％

●BMI 22.3％

●基礎代謝 1535kcal

●体年齢 32歳

●骨格筋率 35.5％

●昨日の運動 なし

●昨日の食事内容

・10:00頃
カレーパン×２
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）

・12:40頃
10品目の筑前煮
7品目のひじき煮
ごはん少々
ねぎ塩辛スープ（ゆで玉子入り）
プチトマト
納豆
もずく
ヨーグルト250ml
チョコレート（ゴディバ）×２

・17:10
納豆×２
なま玉子
プチトマト
コーンスープ