里山関（大相撲、尾上部屋）

トレーニングセンター『サンプレイ』宮畑豊会長に、里山関（大相撲、尾上部屋）を御紹介して戴きました。

スポーツ整体廣戸道場・廣戸聡一師匠のレッシュ理論のひとつ『４スタンス理論』を御存じでした。

2/17の中條雅章（肉体改造）

●体重 62.7kg

●体脂肪率 14.4％

●BMI 22.1％

●基礎代謝 1523kcal

●体年齢 32歳

●骨格筋率 35.3％

●昨日の運動 ウォーキング40分間

●昨日の食事内容

・9:30頃
スポンジケーキ×３
野菜ジュース

・13:00頃
とんかつ定食（ロースかつ、キャベツ、きゅうり、トマト、御飯、豚汁）

・14:40
野菜ジュース

・15:50
ブルガリアヨーグルト飲料（白桃味）

・16:30
スポンジケーキ×３
ホットコーヒー

・23:40
アサイー

●昼間に、とんかつ定食を食べても、体重増加にはつながらなかったですね。（笑）

それにしても、久しぶりのとんかつ、美味しかったなぁー！豚汁も、具沢山で美味しかった美味しかった！

もう少し、骨格筋率が増えれば体脂肪率が減るのですがねぇ、、、

探していた週刊プロレスNo.1217号

ヤフーオークションで、180円で落札しました。

『長州の道場開放宣言にウルティモ・ドラゴンが共鳴！』

長州力とウルティモ・ドラゴンの電撃対談が実現！

欲しかった号なんですよねぇ〜。