ブログ『中條雅章道場の世界大航海！』スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」
2008.1.7より、ほぼ毎日更新中！
●体重 62.8kg
●体脂肪率 14.3％
●BMI 22.1％
●基礎代謝 1525kcal
●体年齢 32歳
●骨格筋率 35.4％
●昨日の運動 なし
●昨日の食事内容
・9:00頃
小さな菓子パン×３
野菜ジュース
・10:00
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）
バナナ
・11:30
中華丼
ツナサラダ
ねぎ塩スープ（ゆで玉子入り）
プチトマト
もずく
15:50
納豆×２
なま玉子
りんごジュース
・19:10
コーンスープ
ヨーグルト250ml
プチトマト
