漫画を読むハッチャク！

漫画を読まない自分には、何が面白いのか？おかしいのか？さっぱりわからない。

チョッピリ残念。

でも、漫画を読み、笑っているハッチャクをみているだけで、楽しく、笑ってしまう。

3/4の中條雅章（肉体改造中！）

スポーツ整体廣戸道場（東京・吉祥寺）・整体師、中條雅章のブログ『中條雅章道場の世界大航海！』

スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」

2008.1.7より、ほぼ毎日更新中！

●体重 63.4kg

●体脂肪率 14.3％

●BMI 22.3％

●基礎代謝 1535kcal

●体年齢 32歳

●骨格筋率 35.4％

●昨日の運動 なし

●昨日の食事内容

・9:00頃
おにぎり（炒飯）
野菜ジュース
和菓子

・10:00
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（大麦若葉青汁100％）

・12:00
10品目の筑前煮
7品目のひじき煮
ごはん少々
ねぎ塩スープ（半熟玉子入り）
プチトマト
もずく
バナナ
桜チョコレート
和菓子
十六茶

・17:45
納豆×２
生玉子
和菓子×２
プチトマト
ポタージュ