2008年03月04日

漫画を読むハッチャク!

200803041315000.jpg漫画を読まない自分には、何が面白いのか?おかしいのか?さっぱりわからない。

チョッピリ残念。

でも、漫画を読み、笑っているハッチャクをみているだけで、楽しく、笑ってしまう。
posted by Masaaki at 13:18| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

3/4の中條雅章(肉体改造中!)

200803040119000.jpgスポーツ整体廣戸道場(東京・吉祥寺)・整体師、中條雅章のブログ『中條雅章道場の世界大航海!』

スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」

2008.1.7より、ほぼ毎日更新中!

●体重 63.4kg

●体脂肪率 14.3%

●BMI 22.3%

●基礎代謝 1535kcal

●体年齢 32歳

●骨格筋率 35.4%

●昨日の運動 なし

●昨日の食事内容

・9:00頃
おにぎり(炒飯)
野菜ジュース
和菓子

・10:00
ドナン(栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム)
ウ゛ァイタライズドミネラル(ビタミン・ミネラル加工食品)
青汁(大麦若葉青汁100%)

・12:00
10品目の筑前煮
7品目のひじき煮
ごはん少々
ねぎ塩スープ(半熟玉子入り)
プチトマト
もずく
バナナ
桜チョコレート
和菓子
十六茶

・17:45
納豆×2
生玉子
和菓子×2
プチトマト
ポタージュ
posted by Masaaki at 01:22| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする