大判焼き（今川焼き）

大判焼き（今川焼き）が10個ありました。

今日のスタッフの人数は４人。

僕「一人あたり、2.5個食べれるね。」

ハッチャク「ひとり、２個ずつだとしたら、一人だけ３個食べれますよ。」

僕「あ〜そう〜。もう２個戴いたから、、、（もういらないよ）」

ハッチャクの方見たら、早速！？、食べにいってました（笑）

でも、よくよく考えると３個戴けるのは、二人なのではないでしょうか？

僕「お〜い、ハッチャク〜！掛け算違ってるぞ〜！！」

大爆笑〜！

廣戸聡一セミナー、本日より申し込み

スポーツ整体廣戸道場、廣戸聡一セミナー、本日より申し込み開始！のお知らせです。

『2008 22th FITNESS SESSION』

第22回　フィットネスセッション

●タイトル
「連動:INTERLOCK」

●日時
2008年5/3（土）〜5/5（月）の３日間

●会場
東京YMCA東陽町ウエルネスセンター

●申込受付期間・時間
2008年3/5（水）〜4/28（月）
月〜金（平日）
10:00〜17:00
［土日祝日は休業］

●参加申込・資料請求
フィットネスセッション事務局
03-5658-5501

●イベント当日受付電話
080-1304-7425

●廣戸聡一セミナー日程
◎コンディショニングプログラム
『身体の使用説明書　４スタンス理論』
5/3（土）
10:00〜12:00
受講費用　4500円

◎アクアプログラム（プール）
『身体の使用説明書　アクアトレーニングとトリートメント２』
5/3（土）
14:30〜16:45
受講費用 4500円


皆様の御参加を、心より御待ちしております。

3/5の中條雅章（肉体改造中！）

スポーツ整体廣戸道場（東京・吉祥寺）・整体師、中條雅章のブログ『中條雅章道場の世界大航海！』

スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」

2008.1.7より、ほぼ毎日更新中！

●体重 63.8kg

●体脂肪率 12.6％

●BMI 22.5％

●基礎代謝 1552kcal

●体年齢 32歳

●骨格筋率 36.4％

●昨日の運動
ゴールドジム原宿東京でトレーニング

●昨日の食事内容

・9:00頃
あんまん×２
ミールリプレスメントパウダー（サプリメント、エリナ）
アサイー

・10:00
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（大麦若葉青汁100％）

・12:45
10品目の筑前煮
7品目のひじき煮
きのこカレーライス
ねぎ塩スープ（半熟玉子入り）
プチトマト
もずく
チョコレート
ホットコーヒー

・20:20〜
回転寿司
にぎり寿司
つまみ
豆腐チーズケーキ

・0:40（3/5）
アサイー

・1:10（3/5）
シャクリーフィジーク（糖質・たんぱく加工食品）

●体重はアップしましたが、体脂肪率は大幅にダウンしました！

これからは、少しずつ筋量を増やしていきます。

ゴールドジム原宿東京

昨夜は、吉祥寺で回転寿司を食べたので、その分トレーニング、トレーニング！

帰宅後、30分間ギターをかきならす。

長渕剛氏の「乾杯」、「激愛」を熱唱！（笑！！）

バイクでゴールドジム原宿東京へGO！ GO！ GO！

約１時間、トレーニングしました。

それにしても、深夜なのにゴールドジム原宿東京、混んでる混んでる。

みんな凄いなぁ〜！

何が目的なのでしょうかね？

これから帰りま〜す。