佐藤光留（総合格闘技パンクラス）

今夜は、総合格闘技パンクラスの興行が、東京水道橋・後楽園ホールでありました。

パンクラスismの佐藤光留選手の応援に、行って参りました。

佐藤光留選手にとりましては、パンクラスism所属としては、最後の試合でした。

結果は、残念ながら負けてしまいました。

リアルファイトの応援に行きますと、色々と感じる事があります。

何が起こるか！わからない？緊張感があります。

その中で冷静に、時間と闘いながら、ベストの状態に持っていかなくてはなりません。

ん〜、この緊張感がたまらなく好きです。

3/26の中條雅章（肉体改造中！）

スポーツ整体廣戸道場（東京・吉祥寺）

スポーツ整体師

中條雅章のブログ
『中條雅章道場の世界大航海！』

スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」

2008.1.7より、ほぼ毎日更新中！

●体重 63.7kg

●体脂肪率 14.4％

●BMI 22.4％

●基礎代謝 1540kcal

●体年齢 33歳

●骨格筋率 35.4％

●内蔵脂肪レベル 6.5

●体幹皮下脂肪率　9.1％

●昨日の運動 なし

●昨日の食事内容

・9:00頃
アセロラドリンク
ミールリプレスメントパウダー（サプリメント、MRP、エリナ）

・10:00
菓子パン×２
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）

・12:50
カレーライス
ゆで玉子
レモンチキンあぶり焼き
コブサラダ
プチトマト
もずく
イチゴ
ホットコーヒー

・23:00
日高屋吉祥寺駅前店にて
レバニラ炒め（おかずのみ、ごはんは食べておりません）
にんにく餃子

・23:45
牛乳
Haagen-Dazsバニラアイスクリーム（ハーゲンダッツアイスクリーム）

●体調が戻りつつあるので、そろそろトレーニング再開しなくては、、、