スポーツ整体廣戸道場（東京・吉祥寺）スポーツ整体師
中條雅章のブログ
『中條雅章道場の世界大航海！』
スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」
2008.1.7より、ほぼ毎日更新中！
●体重 67.0kg
●体脂肪率 18.1％
●BMI 23.6％
●基礎代謝 1577kcal
●体年齢 37歳
●骨格筋率 33.9％
●内蔵脂肪レベル 8.0
●体幹皮下脂肪率 11.4％
●昨日の運動 なし
●昨日の食事内容
・9:00頃
アセロラドリンク
ミールリプレスメントパウダー（サプリメント、MRP、エリナ）
・09:50
黒糖入りテーブルロール（パン）
ベビーチーズ×３
バナナ
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）
・13:15
焼き餃子
ピーマンの肉詰めフライ
若鶏の甘酢ステーキ
木綿豆腐
納豆
ゆでたまご
プチトマト
もずく
ごはん
味噌汁
お茶
・15:28
プロティン（牛乳＋豆乳割り、健康体力研究所、パワープロティン、ココア味）
・17:05
若鶏の甘酢ステーキ
バナナ
プロティン（オレンジジュース＋アップルジュース割り、健康体力研究所、パワープロティン、プレーン味）
・21:00
木綿豆腐
ナポリタンスパゲティ
プロティン（オレンジジュース＋アップルジュース割り、健康体力研究所、パワープロティン、プレーン味）
