若つとむ関と！

実は、今夜この『ゆきだるま中野部屋』に行ったのには訳がありまして、、、

先日、パワーリフティング世界チャンピオンのMDT選手に薦められ、早速！一度近いうちに、伺いたくなったお店のひとつでした。

行ってみて、、、
なるほど〜！
ん〜！
と、感じました！

今まで食べてきたｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝとは全然違ってましたね。

肉厚のラム肉！！

肉厚のラム肉！！ですよ。

えっ！？
これがラム肉なの！？
という印象を受けました。

いや〜美味しかった美味しかった！

ラム肉以外にも、野菜やつけ麺など、全ての食材に拘りを持つお店でした。

そして、そして、素晴らしいなぁと感じたのが、、、ゆきだるまのスタッフ皆さんが、各個人それぞれ『夢』を持ち、働かれている！所に感動しました！！

また、お店を出るお客様に必ずオーナーである若つとむ関が御挨拶されていたのも印象的でした。

良い気持ちで食事が出来ました！

皆様も是非、ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝゆきだるま中野部屋の土俵にあがってみては如何でしょうか？

ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝゆきだるま中野部屋ホームページ
http://nakano.kita-yukidaruma.com/

ゆきだるま中野部屋（ジンギスカン）

今夜は、JR中野駅近くの中野五差路交差点にあるジンギスカンのお店、ゆきだるま中野部屋に行って来ました。

元幕内力士若つとむ関（松ケ根部屋）のお店です。

このお店の拘りが、国内輸入率１％のアイスランド産生ラム肉使用のお店なんです。

食べ飲み放題90分、3980円のコースで闘ってきました。

self doctor［季刊］セルフドクター

掲載記事のお知らせ

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宜しくお願いします。

5/31の中條雅章、肉体改造日記

スポーツ整体廣戸道場（東京・吉祥寺）

スポーツ整体師

中條雅章のブログ
『中條雅章道場の世界大航海！』

スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」

2008.1.7より、ほぼ毎日更新！

●体重 65.4kg

●体脂肪率 19.7％

●BMI 23.0％

●基礎代謝 1542kcal

●体年齢 37歳

●骨格筋率 33.1％

●内蔵脂肪レベル 7.5

●体幹皮下脂肪率　12.2％

●昨日の運動 なし

●昨日の食事内容

・9:00頃
ミールリプレスメントパウダー（サプリメント、MRP、エリナ）

・09:50
和菓子
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）

・12:52
鶏の唐揚げ
肉じゃが
野菜サラダ
大学芋
納豆
生玉子
木綿豆腐
もずく
ごはん

・16:17
甘納豆
信玄餅
十六茶

・21:20
なすとトマトのカレー（ライス）
プチトマト
アップルジュース

トレーニングとは脳との対話

『トレーニングとは脳との対話』

４スタンス理論とは、最初に脳にアプローチするための理論でもある。

自分の特性に合わない身体の動かしかたをすると、身体よりも先に脳が嫌がる。

逆に自分の特性に合った動かしかたをすれば、脳はストレスを感じずに安定して肉体への指令を送れる。

それが姿勢や動きの安定に繋がり、それを続けることで動作がより俊敏に、より精密になっていく。

ー４スタンス筋力トレーニング（池田書店）/廣戸聡一より引用ー