2008年05月03日

幸せ者

200805032120000.jpg今日の様な御仕事(今日は廣戸聡一師匠のセミナーのサポートです)で、外に出ますと沢山の方々にお会いする事が出来ます。

今日の御仕事はフィットネスセッションという事で、当然フィットネス絡みの方達とお会いする事が多かった日でした。

私が廣戸道場に入る前の約6年前、職場であったゴールドジムノース東京に関わっている先輩や仲間との再会がありました。
近況報告のみの短い会話でしたが、本当に嬉しく、有難みを感じる時間でした。

また、廣戸道場の同僚との再会。
お互いに変わっていないのが良い感じでしたね。

そして、新たな出会いが二つありました。

ひとつは、某化粧品会社陸上部のコーチの方。
同社陸上部のマネージャーの方を通じて、御挨拶をさせて戴きました。
4スタンス理論を通して、陸上競技の勉強をさせて戴きたく思います。

ふたつめは、ベリーダンスの指導者、先生と御挨拶をさせて戴きました。
もともと、廣戸聡一師匠と仕事上でお付き合いをされている方ですが、私にとっては、ベリーダンスの新しい扉が開けた感じです。

何故かと言えば、、、、、

このベリーダンスの先生、4スタンス理論を掛け合わせたベリーダンスの御指導をされている方なのです。

非常に興味深いです。

私自身、ベリーダンスはしませんが、ダンス全般の勉強の為、ベリーダンスの勉強の為に、御指導戴きたいものです。

という事で、今日一日ハッピーな一日を送れました。

今日一日の中で出会った方々、同じ時間を共有させて戴いた方々に、本当に感謝です。

そして、自分の身体にも御褒美?(笑)という事で、『Tops』のチョコレートケーキを、帰宅途中、渋谷のデパ地下で購入してしまいました。(大笑)

これから食べます!
posted by Masaaki at 22:02| Comment(2) | 日記 | 更新情報をチェックする

4スタンス理論が水中へザッブーン!

200805031602000.jpg水中において4スタンス理論を体感している模様です。

自分の4スタンス理論4スタンスと、自分以外の4スタンス理論4スタンス(3種類)を、ウォーキング、サイドステップ等のアクアエクササイズにより、体感して戴きました。

御参加して戴いた皆様、セミナーの内容は如何でしたでしょうか?

本日は、誠に有難う御座居ました。
posted by Masaaki at 20:22| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

アクアトレーニング×4スタンス理論廣戸聡一

200805031556000.jpg実際にプールサイドに出ての講義の模様です。

座学では、4スタンス理論の爪先重心、踵重心の判別をしました。

後半の実技の時間では、実際にプールサイドに出まして、内側タイプ、外側タイプの判別をしました。
posted by Masaaki at 20:11| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

4スタンス理論アクア編廣戸聡一セミナー

200805031529000.jpgパープルカラーのリポーズマットに寝て戴き、廣戸聡一師匠自ら、4スタンス理論の4スタンス判別方法を、受講生の方々に伝授しております。

なかなか見られないシーンです。

ん〜貴重ですな!
posted by Masaaki at 20:04| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

アクアトレーニング4スタンス理論セミナー

200805031514000.jpg本日午後の部のセミナーの模様です。

『フィットネスセッション《身体の使用説明書》'アクアトレーニングとトリートメント2'』

廣戸聡一師匠の4スタンス理論を、お水の中(プール)で感じとるアクアトレーニングセミナーです。

写真は、プールに入る前の座学の模様です。

廣戸聡一師匠考案の、水色の特別なマット(リポーズマット)を体感している所です、
posted by Masaaki at 19:59| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

廣戸聡一フィットネスセッションセミナー

200805031102000.jpg4スタンス理論の身体の使い方、動き方、動かし方の違いを、廣戸聡一師匠自ら、モデルとして実践しました。
posted by Masaaki at 13:38| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

廣戸聡一セミナー(フィットネスセッション)

200805031100000.jpg廣戸聡一4スタンス理論セミナー、約2時間、座学、実技を絡めた内容でした。

御参加して戴いた方々、如何でしたでしょうか?

皆様の準備運動の所で、私も少しばかりお手伝いをさせて戴きました。

腕立て伏せ
スクワット
腹筋
背筋
ヒップレイズ

上記のトレーニング種目、
今までのやり方と、
4スタンス理論でのやり方
の違い。

御自身の4スタンス理論に合った
身体の使い方
身体の動き方
身体の動かし方
の違いを体感して戴きました。

最近、廣戸聡一師匠がテレビや雑誌等で4スタンス理論を解説しておりますが、実際に体感されるのとでは違ったと思います。

御参加して戴いた方々、本当に有難う御座居ました。
posted by Masaaki at 13:35| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

ようこそフィットネスセッションへ

200805030032000.jpg本日は年に一度のフィットネスセッション(セミナー)が、東京・東陽町のYMCAであります。


スポーツ整体廣戸道場主宰、廣戸聡一師匠の身体理論『4スタンス理論』のセミナーです。

午前は、4スタンス理論(陸上編)
午後は、4スタンス理論(水中編)
です。

廣戸聡一師匠をはじめ、昨夜完成されました廣戸聡一人形(皆様、名前をつけて下さい)、スタッフ一同、心よりお待ちしております。
posted by Masaaki at 08:22| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

5/3の中條雅章、肉体改造日記

200805030202000.jpgスポーツ整体廣戸道場(東京・吉祥寺)

スポーツ整体師

中條雅章のブログ
『中條雅章道場の世界大航海!』

スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」

2008.1.7より、ほぼ毎日更新!

●体重 65.1kg

●体脂肪率 15.5%

●BMI 22.9%

●基礎代謝 1559kcal

●体年齢 34歳

●骨格筋率 35.0%

●内蔵脂肪レベル 7.5

●体幹皮下脂肪率 9.8%

●昨日の運動 なし

●昨日の食事内容

・9:00頃
ミールリプレスメントパウダー(サプリメント、MRP、エリナ)

・09:50
ドナン(栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム)
ウ゛ァイタライズドミネラル(ビタミン・ミネラル加工食品)
青汁(国産ケール100%)
ロールパン(ハム入り)

・12:30
カレイの煮付け
レモンチキンあぶり焼き
木綿豆腐
コブサラダ
もずく
プチトマト
ごはん

・16:40
レモンチキンあぶり焼き
ホットコーヒー
バナナ

●食欲はあるのですが、夕方以降の食事は控えております。
単にトレーニング、運動量が減っているからです。
posted by Masaaki at 02:06| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする