空手の師、黒澤浩樹先生より

来る5/22（木）から、眞壁先生と交代で、広尾にある廣戸道場『レッシュラボ』に行く事になりました。

それにあたり、空手の師である黒澤道場主宰黒澤浩樹先生より、有難い御言葉を頂戴しました。

・アカシックレコード（サンストリック語）
→宇宙の記録情報
・心の中に入れる
・心のかけはし

広尾のレッシュラボに行きましたら、
・整体治療
・レッシュトレーニング
・心の修業
に集中したいと思います。

5/8の中條雅章、肉体改造日記

スポーツ整体廣戸道場（東京・吉祥寺）

スポーツ整体師

中條雅章のブログ
『中條雅章道場の世界大航海！』

スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」

2008.1.7より、ほぼ毎日更新！

●体重 66.3kg

●体脂肪率 14.9％

●BMI 23.4％

●基礎代謝 1583kcal

●体年齢 35歳

●骨格筋率 35.5％

●内蔵脂肪レベル 7.5

●体幹皮下脂肪率　9.6％

●昨日の運動 なし

●昨日の食事内容

・9:00頃
ミールリプレスメントパウダー（サプリメント、MRP、エリナ）

・09:50
和菓子
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）

・12:43
カレイの煮付け
木綿豆腐
納豆
もずく
チキンビーフン
ごはん
プチトマト
バナナ

・16:50
バウムクーヘン
（牛乳＋豆乳）×電子レンジでチン！

・23:50
トムヤムビーフン
生たまご
ごはん