スポーツ整体廣戸道場（東京・吉祥寺）スポーツ整体師
中條雅章のブログ
『中條雅章道場の世界大航海！』
スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」
2008.1.7より、ほぼ毎日更新！
●体重 65.6kg
●体脂肪率 17.9％
●BMI 23.1％
●基礎代謝 1555kcal
●体年齢 36歳
●骨格筋率 33.9％
●内蔵脂肪レベル 7.5
●体幹皮下脂肪率 11.2％
●昨日の運動 なし
●昨日の食事内容
・9:00頃
ミールリプレスメントパウダー（サプリメント、MRP、エリナ）
・09:50
ラジウム玉子×２
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）
・12:30
鶏の唐揚げ
ひじき
冷しゃぶサラダ
大学芋
木綿豆腐
もずく
ごはん
・18:25
バウムクーヘン
ラジウム玉子
・20:11
タイヌードル（チキン春雨）
アップルジュース
オレンジジュース
ロールパン
・22:35
バナナ
・23:30
アイスクリーム×２
