宮畑豊会長トレーニングセンター・サンプレイ

今日は、大相撲のお話を沢山聞かせて戴きました。

倉本成春先生（空手道脩己会）

今日は、倉本成春先生（空手道脩己会、倉本塾、クラモト整体療法院）にお会いしました。

治療家として、ある事、心構えを御指導戴きました。

４スタンス筋力トレーニング５ポイントとは？

この「４スタンス筋力トレーニング」の本には、今まで出版された本の内容より、より細かく「５ポイント理論」の説明がされております。

廣戸聡一師匠の身体理論「４スタンス理論」、「５ポイント理論」は、常に進化をしております。

〜つづく〜

４スタンス筋力トレーニング廣戸聡一師匠

廣戸聡一師匠人形と４スタンス筋力トレーニング

〜つづく〜

４スタンス筋力トレーニング対談からスタート!

『４スタンス筋力トレーニング』

監修者３人による対談からスタートします！

廣戸聡一×三土手大介×森信誉司

対談「本当に使える筋肉を作る」

・なぜアスリートの筋力トレーニングは成功しにくいのか？

・筋肉にはそれを使い切るフレームが必要

・なんのために筋肉を鍛えるのか

・人によって正しいフォームは異なる

・４スタンス理論とは？

・多角的筋力トレーニング法で使える筋肉を

・実際の筋力トレーニング・プログラムについて

〜つづく〜