スポーツ整体廣戸道場（東京・吉祥寺）スポーツ整体師
中條雅章のブログ
『中條雅章道場の世界大航海！』
スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」
2008.1.7より、ほぼ毎日更新！
●体重 65.4kg
●体脂肪率 15.2％
●BMI 23.0％
●基礎代謝 1566kcal
●体年齢 34歳
●骨格筋率 35.2％
●内蔵脂肪レベル 7.5
●体幹皮下脂肪率 9.7％
●昨日の運動 なし
●昨日の食事内容
・9:00頃
ミールリプレスメントパウダー（サプリメント、MRP、エリナ）
・09:50
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）
・12:26
さばの味噌煮
炭火焼きチキン照り焼き
コブサラダ
プチトマト
木綿豆腐
納豆
生玉子
もずく
ごはん
笹餅
十六茶
・16:25
笹餅
十六茶
・19:58
炭火焼きチキン照り焼き
十六茶
