2013年09月26日

スポーツ整体廣戸道場マニア(135)

スポーツ整体廣戸道場マニア(135)

今日の、4スタンス理論レッシュトレーニングは、、、

先ずは、4スタンス理論のベースである、5ポイント理論(3/5理論)の学習です。
パートナーの身体を、横向きに寝かせ、5ポイント理論の軸を揃える練習です。
人間の身体を、立体的に見る訓練と、触れ方の訓練になります。
横向きに寝ている方のスタンスにあった軸が揃えば、上にある腕は、グルリと可動域が出てきます!

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同じスタンスでも、100人いたら100人顔が違うように、身体の柔軟性の違い等、個性がそれぞれあります。
出来るだけ、沢山の人間の身体に触れる様にします。

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次は、立位になり、白線の上を、常に重心軸がピンニングされる訓練です。

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そして、自分自身のスタンスで重心軸を作った上で、道具である帯を振る練習です。

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最後は、レッシュプロジェクト九州支部、支部長二串トレーナーのトレーニングです。

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posted by Masaaki at 23:53| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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