ブログ『中條雅章道場の世界大航海！』スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」
2008.1.7より、ほぼ毎日更新中！
●体重 63.1kg
●体脂肪率 13.5％
●BMI 22.2％
●基礎代謝 1534kcal
●体年齢 32歳
●骨格筋率 35.8％
●昨日の運動
空手の稽古『実戦空手黒澤道場』
●昨日の食事内容
・9:00頃
野菜ジュース
・10:00
コッペパン×２
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）
・12:50
ナポリタンスパゲティ
鳥の唐揚げ100g
冷しゃぶサラダ
しゅうまい×２
プチトマト
もずく
チーズプリン
桜饅頭
ホットコーヒー
15:50
十六茶
・16:15
きのこカレーそば
りんごジュース
・16:30
ホットコーヒー
・0:00（2/29）
シャクリーフィジーク（糖質・たんぱく加工食品、日本シャクリー株式会社）
野菜ジュース
