スポーツ整体廣戸道場（東京・吉祥寺）スポーツ整体師
中條雅章のブログ
『中條雅章道場の世界大航海！』
スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」
2008.1.7より、ほぼ毎日更新！
●体重 65.9kg
●体脂肪率 17.8％
●BMI 23.2％
●基礎代謝 1560kcal
●体年齢 36歳
●骨格筋率 33.9％
●内蔵脂肪レベル 7.5
●体幹皮下脂肪率 11.2％
●昨日の運動
・空手の稽古『実戦空手黒澤道場』
●昨日の食事内容
・9:00頃
野菜ジュース
ミールリプレスメントパウダー（サプリメント、MRP、エリナ）
・09:50
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）
・12:40
焼き餃子
海老ワンタン（スープ春雨）
竹の子
木綿豆腐
もずく
プチトマト
コカ・コーラ（ZERO）
ごはん
・16:10
ナポリタンスパゲティ
ホットコーヒー
バナナ
・23:35
シャクリー・フィジーク（糖質・たんぱく加工食品、シャクリー株式会社）
チーズを少々
