４スタンス筋力トレーニング対談からスタート!

『４スタンス筋力トレーニング』

監修者３人による対談からスタートします！

廣戸聡一×三土手大介×森信誉司

対談「本当に使える筋肉を作る」

・なぜアスリートの筋力トレーニングは成功しにくいのか？

・筋肉にはそれを使い切るフレームが必要

・なんのために筋肉を鍛えるのか

・人によって正しいフォームは異なる

・４スタンス理論とは？

・多角的筋力トレーニング法で使える筋肉を

・実際の筋力トレーニング・プログラムについて

〜つづく〜