スポーツ整体廣戸道場（東京・吉祥寺）スポーツ整体師
中條雅章のブログ
『中條雅章道場の世界大航海！』
スペシャル企画
「中條雅章の肉体改造日記」
2008.1.7より、ほぼ毎日更新！
●体重 65.3kg
●体脂肪率 15.7％
●BMI 23.0％
●基礎代謝 1561kcal
●体年齢 35歳
●骨格筋率 34.9％
●内蔵脂肪レベル 7.5
●体幹皮下脂肪率 10.0％
●昨日の運動 なし
●昨日の食事内容
・9:00頃
ミールリプレスメントパウダー（サプリメント、MRP、エリナ）
・09:50
ドナン（栄養機能食品、与那国島原産化石サンゴカルシウム）
ウ゛ァイタライズドミネラル（ビタミン・ミネラル加工食品）
青汁（国産ケール100％）
甘納豆
・12:46
カレイの煮付け
エビのタルタルソースサラダ
プチトマト
納豆
生卵
もずく
木綿豆腐
ごはん
バウムクーヘン
ホットコーヒー
・16:12
トムヤムビーフン
ゆで玉子
甘納豆
